1

Step 1

Упражнения для разогрева 1

2

Step 2

Пробежка по снегу этап 1

3

Step 3

Упражнения для разогрева 2

4

Step 4

Упражнения для разогрева 3

5

Step 5

Упражнения для разогрева 4

6

Step 6

Упражнения для разогрева 5

7

Step 7

Упражнения для разогрева 6

8

Step 8

Упражнения для разогрева 7

9

Step 9

Упражнения для разогрева 8

10

Step 10

Упражнения для разогрева 9

11

Step 11

Упражнения для разогрева 10

12

Step 12

Упражнения для разогрева 11

13

Step 13

Упражнения для разогрева 12

14

Step 14

Упражнения для разогрева 13

15

Step 15

Упражнения для разогрева 14

16

Step 16

Упражнения для разогрева 15

17

Step 17

Упражнения для разогрева 16

18

Step 18

Упражнения для разогрева 17

19

Step 19

Упражнения для разогрева 18

20

Step 20

Упражнения для разогрева 19

21

Step 21

Упражнения для разогрева 20

22

Step 22

Бег с нагрузкой на спину

23

Step 23

Пробежка по снегу этап 2

24

Step 24

Пробежка по снегу этап 3

25

Step 25

Пробежка по снегу этап 4

26

Step 26

Пробежка по снегу этап 5

27

Step 27

Пробежка по снегу этап 6

28

Step 28

Пробежка по снегу этап 7

29

Step 29

Пробежка по снегу этап 8

30

Step 30

Пробежка по снегу этап 9

31

Step 31

Пробежка по снегу этап 10

32

Step 32

Пробежка по снегу этап 11

33

Step 33

Пробежка по снегу этап 12

34

Step 34

Пробежка по снегу этап 13

35

Step 35

Пробежка по снегу этап 14

36

Step 36

Пробежка по снегу этап 15

37

Step 37

Пробежка по снегу этап 16

38

Step 38

Пробежка по снегу этап 17

39

Step 39

Пробежка по снегу этап 18

40

Step 40

Пробежка по снегу этап 19

41

Step 41

Пробежка по снегу этап 20

1

Step 1

Упражнения для разогрева 1

2

Step 2

Пробежка по снегу этап 1

3

Step 3

Упражнения для разогрева 2

4

Step 4

Упражнения для разогрева 3

5

Step 5

Упражнения для разогрева 4

6

Step 6

Упражнения для разогрева 5

7

Step 7

Упражнения для разогрева 6

8

Step 8

Упражнения для разогрева 7

9

Step 9

Упражнения для разогрева 8

10

Step 10

Упражнения для разогрева 9

11

Step 11

Упражнения для разогрева 10

12

Step 12

Упражнения для разогрева 11

13

Step 13

Упражнения для разогрева 12

14

Step 14

Упражнения для разогрева 13

15

Step 15

Упражнения для разогрева 14

16

Step 16

Упражнения для разогрева 15

17

Step 17

Упражнения для разогрева 16

18

Step 18

Упражнения для разогрева 17

19

Step 19

Упражнения для разогрева 18

20

Step 20

Упражнения для разогрева 19

21

Step 21

Упражнения для разогрева 20

22

Step 22

Бег с нагрузкой на спину

23

Step 23

Пробежка по снегу этап 2

24

Step 24

Пробежка по снегу этап 3

25

Step 25

Пробежка по снегу этап 4

26

Step 26

Пробежка по снегу этап 5

27

Step 27

Пробежка по снегу этап 6

28

Step 28

Пробежка по снегу этап 7

29

Step 29

Пробежка по снегу этап 8

30

Step 30

Пробежка по снегу этап 9

31

Step 31

Пробежка по снегу этап 10

32

Step 32

Пробежка по снегу этап 11

33

Step 33

Пробежка по снегу этап 12

34

Step 34

Пробежка по снегу этап 13

35

Step 35

Пробежка по снегу этап 14

36

Step 36

Пробежка по снегу этап 15

37

Step 37

Пробежка по снегу этап 16

38

Step 38

Пробежка по снегу этап 17

39

Step 39

Пробежка по снегу этап 18

40

Step 40

Пробежка по снегу этап 19

41

Step 41

Пробежка по снегу этап 20

27 May 2020

Goal abandoned

The author does not write in the goal 1 year 5 days

Sport & Fitness

Бег в 5 утра!

Уже на протяжении 6-ти лет я занимаюсь бегом,однако из-за здоровья пришлось забросить это дело

 Goal Accomplishment Criteria

Я смогу пробежать 20 км

  1. Упражнения для разогрева 1

  2. Пробежка по снегу этап 1

  3. Упражнения для разогрева 2

  4. Упражнения для разогрева 3

  5. Упражнения для разогрева 4

  6. Упражнения для разогрева 5

  7. Упражнения для разогрева 6

  8. Упражнения для разогрева 7

  9. Упражнения для разогрева 8

  10. Упражнения для разогрева 9

  11. Упражнения для разогрева 10

  12. Упражнения для разогрева 11

  13. Упражнения для разогрева 12

  14. Упражнения для разогрева 13

  15. Упражнения для разогрева 14

  16. Упражнения для разогрева 15

  17. Упражнения для разогрева 16

  18. Упражнения для разогрева 17

  19. Упражнения для разогрева 18

  20. Упражнения для разогрева 19

  21. Упражнения для разогрева 20

  22. Бег с нагрузкой на спину

  23. Пробежка по снегу этап 2

  24. Пробежка по снегу этап 3

  25. Пробежка по снегу этап 4

  26. Пробежка по снегу этап 5

  27. Пробежка по снегу этап 6

  28. Пробежка по снегу этап 7

  29. Пробежка по снегу этап 8

  30. Пробежка по снегу этап 9

  31. Пробежка по снегу этап 10

  32. Пробежка по снегу этап 11

  33. Пробежка по снегу этап 12

  34. Пробежка по снегу этап 13

  35. Пробежка по снегу этап 14

  36. Пробежка по снегу этап 15

  37. Пробежка по снегу этап 16

  38. Пробежка по снегу этап 17

  39. Пробежка по снегу этап 18

  40. Пробежка по снегу этап 19

  41. Пробежка по снегу этап 20

  • 422
  • 27 May 2020, 12:32
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?