1

Этап 1

Упражнения для разогрева 1

2

Этап 2

Пробежка по снегу этап 1

3

Этап 3

Упражнения для разогрева 2

4

Этап 4

Упражнения для разогрева 3

5

Этап 5

Упражнения для разогрева 4

6

Этап 6

Упражнения для разогрева 5

7

Этап 7

Упражнения для разогрева 6

8

Этап 8

Упражнения для разогрева 7

9

Этап 9

Упражнения для разогрева 8

10

Этап 10

Упражнения для разогрева 9

11

Этап 11

Упражнения для разогрева 10

12

Этап 12

Упражнения для разогрева 11

13

Этап 13

Упражнения для разогрева 12

14

Этап 14

Упражнения для разогрева 13

15

Этап 15

Упражнения для разогрева 14

16

Этап 16

Упражнения для разогрева 15

17

Этап 17

Упражнения для разогрева 16

18

Этап 18

Упражнения для разогрева 17

19

Этап 19

Упражнения для разогрева 18

20

Этап 20

Упражнения для разогрева 19

21

Этап 21

Упражнения для разогрева 20

22

Этап 22

Бег с нагрузкой на спину

23

Этап 23

Пробежка по снегу этап 2

24

Этап 24

Пробежка по снегу этап 3

25

Этап 25

Пробежка по снегу этап 4

26

Этап 26

Пробежка по снегу этап 5

27

Этап 27

Пробежка по снегу этап 6

28

Этап 28

Пробежка по снегу этап 7

29

Этап 29

Пробежка по снегу этап 8

30

Этап 30

Пробежка по снегу этап 9

31

Этап 31

Пробежка по снегу этап 10

32

Этап 32

Пробежка по снегу этап 11

33

Этап 33

Пробежка по снегу этап 12

34

Этап 34

Пробежка по снегу этап 13

35

Этап 35

Пробежка по снегу этап 14

36

Этап 36

Пробежка по снегу этап 15

37

Этап 37

Пробежка по снегу этап 16

38

Этап 38

Пробежка по снегу этап 17

39

Этап 39

Пробежка по снегу этап 18

40

Этап 40

Пробежка по снегу этап 19

41

Этап 41

Пробежка по снегу этап 20

1

Этап 1

Упражнения для разогрева 1

2

Этап 2

Пробежка по снегу этап 1

3

Этап 3

Упражнения для разогрева 2

4

Этап 4

Упражнения для разогрева 3

5

Этап 5

Упражнения для разогрева 4

6

Этап 6

Упражнения для разогрева 5

7

Этап 7

Упражнения для разогрева 6

8

Этап 8

Упражнения для разогрева 7

9

Этап 9

Упражнения для разогрева 8

10

Этап 10

Упражнения для разогрева 9

11

Этап 11

Упражнения для разогрева 10

12

Этап 12

Упражнения для разогрева 11

13

Этап 13

Упражнения для разогрева 12

14

Этап 14

Упражнения для разогрева 13

15

Этап 15

Упражнения для разогрева 14

16

Этап 16

Упражнения для разогрева 15

17

Этап 17

Упражнения для разогрева 16

18

Этап 18

Упражнения для разогрева 17

19

Этап 19

Упражнения для разогрева 18

20

Этап 20

Упражнения для разогрева 19

21

Этап 21

Упражнения для разогрева 20

22

Этап 22

Бег с нагрузкой на спину

23

Этап 23

Пробежка по снегу этап 2

24

Этап 24

Пробежка по снегу этап 3

25

Этап 25

Пробежка по снегу этап 4

26

Этап 26

Пробежка по снегу этап 5

27

Этап 27

Пробежка по снегу этап 6

28

Этап 28

Пробежка по снегу этап 7

29

Этап 29

Пробежка по снегу этап 8

30

Этап 30

Пробежка по снегу этап 9

31

Этап 31

Пробежка по снегу этап 10

32

Этап 32

Пробежка по снегу этап 11

33

Этап 33

Пробежка по снегу этап 12

34

Этап 34

Пробежка по снегу этап 13

35

Этап 35

Пробежка по снегу этап 14

36

Этап 36

Пробежка по снегу этап 15

37

Этап 37

Пробежка по снегу этап 16

38

Этап 38

Пробежка по снегу этап 17

39

Этап 39

Пробежка по снегу этап 18

40

Этап 40

Пробежка по снегу этап 19

41

Этап 41

Пробежка по снегу этап 20

27 мая 2020
Подробно Кратко

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 3 года 3 месяца 2 дня

Автор цели

julua yang

Россия

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Спорт и Фитнес

Бег в 5 утра!

Уже на протяжении 6-ти лет я занимаюсь бегом,однако из-за здоровья пришлось забросить это дело

 Критерий завершения

Я смогу пробежать 20 км

  1. Упражнения для разогрева 1

  2. Пробежка по снегу этап 1

  3. Упражнения для разогрева 2

  4. Упражнения для разогрева 3

  5. Упражнения для разогрева 4

  6. Упражнения для разогрева 5

  7. Упражнения для разогрева 6

  8. Упражнения для разогрева 7

  9. Упражнения для разогрева 8

  10. Упражнения для разогрева 9

  11. Упражнения для разогрева 10

  12. Упражнения для разогрева 11

  13. Упражнения для разогрева 12

  14. Упражнения для разогрева 13

  15. Упражнения для разогрева 14

  16. Упражнения для разогрева 15

  17. Упражнения для разогрева 16

  18. Упражнения для разогрева 17

  19. Упражнения для разогрева 18

  20. Упражнения для разогрева 19

  21. Упражнения для разогрева 20

  22. Бег с нагрузкой на спину

  23. Пробежка по снегу этап 2

  24. Пробежка по снегу этап 3

  25. Пробежка по снегу этап 4

  26. Пробежка по снегу этап 5

  27. Пробежка по снегу этап 6

  28. Пробежка по снегу этап 7

  29. Пробежка по снегу этап 8

  30. Пробежка по снегу этап 9

  31. Пробежка по снегу этап 10

  32. Пробежка по снегу этап 11

  33. Пробежка по снегу этап 12

  34. Пробежка по снегу этап 13

  35. Пробежка по снегу этап 14

  36. Пробежка по снегу этап 15

  37. Пробежка по снегу этап 16

  38. Пробежка по снегу этап 17

  39. Пробежка по снегу этап 18

  40. Пробежка по снегу этап 19

  41. Пробежка по снегу этап 20

  • 1181
  • 27 мая 2020, 12:32

Цель состоит в группе

Бег

  • 803

    участника

  • 1014

    целей
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Командная
цель

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель