Общая
Восстановить режим. Вставать каждый будний день в 7:00
Ща время карантина катастрофически сбила режим, из-за этого чувствую себя разбитой и подавленной, ничего не могу делать, плохо работаю.
Для меня адекватный режим - базис психического здоровья и продуктивности. Хочу восстановить расписание, чтобы дальше возвращаться потихоньку к нормальной жизни.
Критерий завершения
Пойму, что все получилось, если в течение месяца буду по будням вставать не позже 7:30 утра, а по выходным - не позже 8:30.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
