Моё чудесное утро

Прочитала на днях книгу "Магия утра", получила порцию вдохновения на более ранние подъёмы. Уже примерно 1,5 недели встаю в 7-30. Хочу сместить это время на 7 утра.

Мои утренние ритуалы:

• подъём, чистка зубов
• зарядка, вода
• медитация
• душ
• чтение

Задача - уложиться до 9, а лучше ещё немного пораньше закончить. В какие-то дни сюда будет добавляться растяжка (иначе я хожу в душ по три раза в день, а с нашей водой - это самоубийство для кожи).

Для начала ставлю цель на 30 дней, потом посмотрим, как складывается. Есть мысль сделать целью выполнение утренних и вечерних ритуалов. Но не все сразу.

P.S. В воскресенье можно встать позже, но лучше не стоит.