Здоровье
Здоровое питание, набор массы, улучшение осанки
Делал упор раньше на силовые упражнения. Сейчас хочу немного сместить фокус в сторону ЗОЖа в целом. Плюс осанка. Её планирую выпрямлять йогой.
Критерий завершения
рацион наладил, набрал 3 кг, визуально осанка улучшилась
Личные ресурсы
Время, тренажёры.
Экологичность цели
Что может быть экологичнее ЗОЖа?
-
Июнь.
Плюс 1 кг. 1-2 упражнения в неделю на спину, может и чаще. Думаю заказать спортпит хороший. Плюс удобную диету подыскать.
-
Июль
Продолжать, развивать, соотвествовать выбору июня. Улучшать что-то... Плюс кг.
-
Август
Всё будет идеально :-)
- 805
- 01 июня 2020, 20:55
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением