Goal abandoned
The author does not write in the goal 3 years 11 months 29 days
Sport & Fitness
Сесть на шпагат
Я никогда не садилась на шпагат. Особой гибкостью никогда не обладала.
В обычном не разогретом состоянии до продольного шпагата мне 40 сантиметров (до пола), в поперечном — 35.
Продолжаю тренироваться онлайн с тренером.
Тренировки построены таким образом, что можно заниматься каждый день. Растяжки направлены не только на шпагат, но и на гибкость всего тела.
Goal Accomplishment Criteria
Сесть на шпагат (за 3 месяца)
Personal resources
Время, желание, целеустремленность
Goal ecological compatibility
Цель не навязана, полностью принадлежит мне
-
Растяжка (май)
-
Растяжка (июнь) - 5/30
-
Растяжка (июль) - 10/30
-
Тренировка 11-20
-
Тренировка 21-30
-
Тренировка 31-40
-
Тренировка 41-45
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
