Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 3 года 8 месяцев 17 дней
Здоровье
Похудеть на 7 кг
На сегодня мой вес 54,2 кг. Для моего роста 153 см это много. И выглядит неэстетично. Худею с помощью приложения подсчета КБЖУ. Без вреда для организма в моем случае можно сбрасывать не больше 1 кг в неделю. Две недели назад весила 56 кг. Пока все идет хорошо. Посмотрим, что будет дальше.
P. S. На фото 48-49 кг.
Критерий завершения
Я вешу 47 килограммов
Личные ресурсы
Сильная мотивация + расчет питания без ущерба физического и морального
Экологичность цели
От этого зависит моя самооценка (от этого ТОЖЕ)
-
1 неделя = -1 кг
53 кг
-
2 неделя = -1 кг
52 кг
-
3 неделя =-1 кг
51 кг
-
4 неделя =-1 кг
50 кг
-
5 неделя =-1 кг
49 кг
-
6 неделя =-1 кг
48 кг
-
7 неделя =- 1 кг
47 кг. Перехожу на поддержание текущего веса.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
