1

Step 1

1 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь

2

Step 2

2 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь

3

Step 3

3 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь

4

Step 4

4 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь

1

Step 1

1 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь

2

Step 2

2 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь

3

Step 3

3 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь

4

Step 4

4 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь

20 June 2020 22 July 2020
Goal completed 24 July 2020
General

Поменять готовые сладости на фрукты и ягоды!

Задача - на 80% перейти на благополучное сладкое - то есть на фрукты/ягоды/мед/сухофрукты.

Разрешается также - внимание - Домашняя выпечка Собственного приготовления (на нее нужна уйма времени, точно будет готовиться Редко). И тёмный шоколад я тоже считаю за благо, просто во всем нужна Мера.

То есть цель - не драконовскими методами искоренить сахар. (Потому что я 1) не хочу полностью становиться Out-of-community.. 2) готовить люблю, в том числе нежнейшие кондитерские вещи, 3) вообще не верю в реальность длительного "уберегания" себя от сладкого, особенно в активной социальной жизни)

Нет.. Цель сейчас - прекратить ежедневные покупки этой гадости в дом. Мучно-жирно-консервантной даже, а не то чтобы сладкой. ВОТ.

Времени даю себе месяц. - то есть до 21 июля.

Отписываться буду ежедневно. Главным достижением - если супермаркетные покупки, то без сладкого.

 Goal Accomplishment Criteria

в моем рационе - только благополучное сладкое

 Personal resources

ОСОЗНАННОСТЬ и сила воли

 Goal ecological compatibility

стройность

  1. 1 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь

  2. 2 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь

  3. 3 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь

  4. 4 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь

  • 1322
  • 20 June 2020, 12:24
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?