Поменять готовые сладости на фрукты и ягоды!
Задача - на 80% перейти на благополучное сладкое - то есть на фрукты/ягоды/мед/сухофрукты.
Разрешается также - внимание - Домашняя выпечка Собственного приготовления (на нее нужна уйма времени, точно будет готовиться Редко). И тёмный шоколад я тоже считаю за благо, просто во всем нужна Мера.
То есть цель - не драконовскими методами искоренить сахар. (Потому что я 1) не хочу полностью становиться Out-of-community.. 2) готовить люблю, в том числе нежнейшие кондитерские вещи, 3) вообще не верю в реальность длительного "уберегания" себя от сладкого, особенно в активной социальной жизни)
Нет.. Цель сейчас - прекратить ежедневные покупки этой гадости в дом. Мучно-жирно-консервантной даже, а не то чтобы сладкой. ВОТ.
Времени даю себе месяц. - то есть до 21 июля.
Отписываться буду ежедневно. Главным достижением - если супермаркетные покупки, то без сладкого.
Критерий завершения
в моем рационе - только благополучное сладкое
Личные ресурсы
ОСОЗНАННОСТЬ и сила воли
Экологичность цели
стройность
-
1 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь
-
2 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь
-
3 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь
-
4 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь
- 1320
- 20 июня 2020, 12:24
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением