1

Этап 1

1 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь

2

Этап 2

2 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь

3

Этап 3

3 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь

4

Этап 4

4 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь

1

Этап 1

1 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь

2

Этап 2

2 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь

3

Этап 3

3 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь

4

Этап 4

4 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь

20 июня 2020 22 июля 2020
Цель завершена 24 июля 2020
Общая

Поменять готовые сладости на фрукты и ягоды!

Задача - на 80% перейти на благополучное сладкое - то есть на фрукты/ягоды/мед/сухофрукты.

Разрешается также - внимание - Домашняя выпечка Собственного приготовления (на нее нужна уйма времени, точно будет готовиться Редко). И тёмный шоколад я тоже считаю за благо, просто во всем нужна Мера.

То есть цель - не драконовскими методами искоренить сахар. (Потому что я 1) не хочу полностью становиться Out-of-community.. 2) готовить люблю, в том числе нежнейшие кондитерские вещи, 3) вообще не верю в реальность длительного "уберегания" себя от сладкого, особенно в активной социальной жизни)

Нет.. Цель сейчас - прекратить ежедневные покупки этой гадости в дом. Мучно-жирно-консервантной даже, а не то чтобы сладкой. ВОТ.

Времени даю себе месяц. - то есть до 21 июля.

Отписываться буду ежедневно. Главным достижением - если супермаркетные покупки, то без сладкого.

 Критерий завершения

в моем рационе - только благополучное сладкое

 Личные ресурсы

ОСОЗНАННОСТЬ и сила воли

 Экологичность цели

стройность

  1. 1 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь

  2. 2 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь

  3. 3 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь

  4. 4 неделя - слежу за покупками и за своими ощущениями, отписываюсь

  • 1320
  • 20 июня 2020, 12:24
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?