Deporte y Fitness
Ножки с обложки
Хочу выполнить 12 тренировок на нижнюю часть тела с TGYM.
Каждая тренировка по 30 минут - разминка + табата + растяжка
Первую уже выполнила 20.06,
Перед тренировкой сделала замеры, выложу в посте. Раз в неделю буду делать заново.
Питание контролирую, но не очень строго - сложно перестроиться.
Criterio del fin
12 тренировок за месяц
-
1 тренировка
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
