Заниматься спортом на постоянной основе

Всегда хотел стройное тело. И даже часто начинал тренироваться(примерно раз в год появлялось такое желание), но не больше пары недель или максимум месяца. Но щас появилось больше мотивации и я даже побил рекорд)))2 месяца занимался по программе. Щас уже неделю отдыхаю, но хочу опять начать заниматься. Буду стараться писать каждый день или когда занимаюсь. Заниматься 4+ раза в неделю. Надеюсь не обленюсь и не брошу)))
Занимался по программе Войтенко Путь Геракла
Также планирую писать свой рацион