Кундалини йога. Прокачать 7 чакр по 40 дней

Самостоятельные занятия дома . Кундалини йога . Путешествие по чакрам. 7 чакр по 40 дней.

Ежедневно, вопреки обстоятельствам, планирую заниматься йогой. Для себя сделала выбор в пользу Кундалини йоги.
Еще в 2014-2015 году я открыла для себя Кундалини Йогу и Кундалини Рейки. Однако жизнь расставила свои приоритеты и, наверное, тогда еще не пришло ТО САМОЕ время меняться... И вот в 2020 году я вернулась к йоге, вернее вернулось понимание/осознание того, что именно этого мне и не хватало. Никакой спорт не смог заменить йогу...

За 6 лет без йоги я то худела, то поправлялась... сидела на диетах... ходила на стадион и в спортзал... Но! Все было - не то! Все было только физической нагрузкой без должного удовольствия. Спустя такой большой-небольшой отрывок времени я себя запустила. Мой вес в начале нового пути в мире йоги был чуть выше 73 кг при росте 164см. Спустя 40 дней прохождения изменения были, но не значительные.... Так что, поехали.... За изменениями внутри себя, осознания. восприятия и, конечно, на физическом уровне. Сат нам! Ом намо, гуру дев намо!
П.С. Фото 2014 года. Сейчас сложнее хвастаться собой в позе лотоса.