Здоровье

Похудеть

Всегда хотел иметь красивый пресс, но так никогда этого не добился. Знаю что в первую очередь для достижения этой цели нужно похудеть, так как даже хорошо натренированный пресс не будет видно под слоем жира.

Критерий завершения

Мой вес 72,6кг.

Личные ресурсы

Диета, прогулки в обед на работе, пробежки в парке

Экологичность цели

Я буду хорошо выглядить и буду чувствовать себя увереннее+это хорошо отразится на моем здоровье

Взвесится

Нужно понять свою точку А
80.6
80.5
80.4
80.3
80.2
80.1
80.0
79.9
79.8
79.7
79.6
79.5
79.4
79.3
79.2
79.1
79.0
78.9
78.8
78.7
78.6
78.5
78.4
78.3
78.2
78.1
78.0
77.9
77.8
77.7
77.6
77.5
77.4
77.3
77.2
77.1
77.0
76.9
76.8
76.7
76.6
76.5
76.4
76.3
76.2
76.1
76.0
75.9
75.8
75.7
75.6
75.5
75.4
75.3
75.2
75.1
75.0
74.9
74.8
74.7
74.6
74.5
74.4
74.3
74.2
74.1
74.0
73.9
73.8
73.7
73.6
73.5
73.4
73.3
73.2
73.1
73.0
72.9
72.8
72.7
72.6

347
07 февраля 2023, 15:29

Цель состоит в группе

Похудеть

4884
участника
6178
целей

Этап 1

Этап 2

Этап 3

Этап 4

Этап 5

Этап 6

Этап 7

Этап 8

Этап 9

Этап 10

Этап 11

Этап 12

Этап 13

Этап 14

Этап 15

Этап 16

Этап 17

Этап 18

Этап 19

Этап 20

Этап 21

Этап 22

Этап 23

Этап 24

Этап 25

Этап 26

Этап 27

Этап 28

Этап 29

Этап 30

Этап 31

Этап 32

Этап 33

Этап 34

Этап 35

Этап 36

Этап 37

Этап 38

Этап 39

Этап 40

Этап 41

Этап 42

Этап 43

Этап 44

Этап 45

Этап 46

Этап 47

Этап 48

Этап 49

Этап 50

Этап 51

Этап 52

Этап 53

Этап 54

Этап 55

Этап 56

Этап 57

Этап 58

Этап 59

Этап 60

Этап 61

Этап 62

Этап 63

Этап 64

Этап 65

Этап 66

Этап 67

Этап 68

Этап 69

Этап 70

Этап 71

Этап 72

Этап 73

Этап 74

Этап 75

Этап 76

Этап 77

Этап 78

Этап 79

Этап 80