Здоровье
	
        
            
        
                    
    
    
    Похудеть
Всегда хотел иметь красивый пресс, но так никогда этого не добился. Знаю что в первую очередь для достижения этой цели нужно похудеть, так как даже хорошо натренированный пресс не будет видно под слоем жира.
Критерий завершения
Мой вес 72,6кг.
Личные ресурсы
Диета, прогулки в обед на работе, пробежки в парке
Экологичность цели
Я буду хорошо выглядить и буду чувствовать себя увереннее+это хорошо отразится на моем здоровье
- 
                    
                    
Взвесится
Нужно понять свою точку А
 - 
                    
                    
80.6
 - 
                    
                    
80.5
 - 
                    
                    
80.4
 - 
                    
                    
80.3
 - 
                    
                    
80.2
 - 
                    
                    
80.1
 - 
                    
                    
80.0
 - 
                    
                    
79.9
 - 
                    
                    
79.8
 - 
                    
                    
79.7
 - 
                    
                    
79.6
 - 
                    
                    
79.5
 - 
                    
                    
79.4
 - 
                    
                    
79.3
 - 
                    
                    
79.2
 - 
                    
                    
79.1
 - 
                    
                    
79.0
 - 
                    
                    
78.9
 - 
                    
                    
78.8
 - 
                    
                    
78.7
 - 
                    
                    
78.6
 - 
                    
                    
78.5
 - 
                    
                    
78.4
 - 
                    
                    
78.3
 - 
                    
                    
78.2
 - 
                    
                    
78.1
 - 
                    
                    
78.0
 - 
                    
                    
77.9
 - 
                    
                    
77.8
 - 
                    
                    
77.7
 - 
                    
                    
77.6
 - 
                    
                    
77.5
 - 
                    
                    
77.4
 - 
                    
                    
77.3
 - 
                    
                    
77.2
 - 
                    
                    
77.1
 - 
                    
                    
77.0
 - 
                    
                    
76.9
 - 
                    
                    
76.8
 - 
                    
                    
76.7
 - 
                    
                    
76.6
 - 
                    
                    
76.5
 - 
                    
                    
76.4
 - 
                    
                    
76.3
 - 
                    
                    
76.2
 - 
                    
                    
76.1
 - 
                    
                    
76.0
 - 
                    
                    
75.9
 - 
                    
                    
75.8
 - 
                    
                    
75.7
 - 
                    
                    
75.6
 - 
                    
                    
75.5
 - 
                    
                    
75.4
 - 
                    
                    
75.3
 - 
                    
                    
75.2
 - 
                    
                    
75.1
 - 
                    
                    
75.0
 - 
                    
                    
74.9
 - 
                    
                    
74.8
 - 
                    
                    
74.7
 - 
                    
                    
74.6
 - 
                    
                    
74.5
 - 
                    
                    
74.4
 - 
                    
                    
74.3
 - 
                    
                    
74.2
 - 
                    
                    
74.1
 - 
                    
                    
74.0
 - 
                    
                    
73.9
 - 
                    
                    
73.8
 - 
                    
                    
73.7
 - 
                    
                    
73.6
 - 
                    
                    
73.5
 - 
                    
                    
73.4
 - 
                    
                    
73.3
 - 
                    
                    
73.2
 - 
                    
                    
73.1
 - 
                    
                    
73.0
 - 
                    
                    
72.9
 - 
                    
                    
72.8
 - 
                    
                    
72.7
 - 
                    
                    
72.6
 - 
                    
                    
72.5
 - 
                    
                    
72.4
 - 
                    
                    
72.3
 - 
                    
                    
72.2
 - 
                    
                    
72.1
 - 
                    
                    
72.0
 
- 964
 - 07 февраля 2023, 15:29
 
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением