Goal abandoned
The author does not write in the goal 3 years 5 months 12 days
Health
до 31.12.2021 уменьшить вес с 99 до 91 кг.
Уже 12 лет вес держится 95-103 кг., но был опыт уменьшения до 87 кг. при жестком волевом подходе и очень высокой "цене слова". Убедился в возможности и расслабился.
Сейчас пришло время привести вес в относительный порядок.
Возможно имеет место гормональный сбой и требуются консультации врачей.
Пока план действий следующий:
Подсчет калорий / 2000 в сутки
Фитнес 3 раза в неделю
10 тыс. шагов ежедневно
Goal Accomplishment Criteria
взвешивание 31.12.2021
Personal resources
Сила воли
Goal ecological compatibility
Улучшить общее физическое и моральное состояние
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
