Общая
Бег
Не знаю, удачен ли мой план, но в связи с не очень крепким здоровьем планирую начинать ооочень плавно и добавлять каждый день всего по 1 минуте бега. Очень надеюсь, что так организм испытает меньший стресс.
Критерий завершения
Бегать превратилось в привычку, не заставляю себя это делать.
Личные ресурсы
Время, возможность
Экологичность цели
Хочу увеличить двигательную активность, улучшить здоровье
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
