Упражнения для подбородка

Хочу подтянуть овал лица. В целом я прочитала, что для этого нужно делать упражнения для осанки, я их делаю, но вот ещё подниманием головы, вселенной с кровать пока займусь. Посмотрим, что это даст, потом будем расширять треню по необходимости