Мета закинута
Автор не відписував в цілі 4 року 10 месяців 2 дня
Спорт та Фітнес
260 отжиманий в день за 15 недель
за 15 недель начать делать 260 отжиманий в день.
-
1 неделя
подход 1: 20
подход 2: 20
подход 3: 15
подход 4: 15
подход 5: 10
ИТОГО: 80х7 недель = 560 отж.
-
2 неделя
подход 1: 25
подход 2: 25
подход 3: 20
подход 4: 15
подход 5: 10
ИТОГО: 95
-
3 неделя
подход 1: 30
подход 2: 30
подход 3: 25
подход 4: 20
подход 5: 15
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
