Общая
Подъём до 6 утра (1)
Мне катастрофически необходимо вставать раньше, чтобы успевать делать всё, на что не хватает времени в моей сейчашней жизни. Сейчас читаю "Магию утра", буду пользоваться советами оттуда.
Пока так(будет обновляться):
- класть будильник как можно дальше
- выпивать стакан воды(готовить заранее)
- делать светло
- чистить зубы
- надевать спортивное
- делать зарядку
- контрастный душ
Критерий завершения
Привычка вставать в 5 утра и раньше
- 852
- 09 августа 2020, 08:27
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением