Здоров'я
Соковыжималка: Приседания
В первый день делаем 30 раз, затем прибавляем по одному разу в день. Делаем утром и вечером. Приседать надо ниже параллели бедер к полу, но не "отскакивать" в нижней точке.
- 406
- 15 серпня 2020, 08:14
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням