Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 4 года 1 месяц 7 дней
Общий вес 70 кг
Мне 31 год, я дрищ 64 кг, 4 из них это жир. в 2011 году появился спасательный круг вокруг живота и понеслось.
Цель 70 кг к 1 января 2021 года. Просто вес, с жиром.
Буду ходить в качалку и работать там по полной. Планирую заниматься в высоко интенсивном тренинге. Он же ВИТ, по английский HIT (High-intensity training). Буду делать базу или по самочувствию. Питание будет обычное, без спорт пита.
Расписание тренировок:
Вторник - становая
Пятница - жим лёжа и жим ногами
Критерий завершения
Вес 70 кг с утра, без одежды, натощак
Личные ресурсы
Время, качалка в 100 метрах от дома.
Экологичность цели
Да не хочу я как баба весить, иногда надо силу приложить, кого нить отодвинуть, а веса нет - силы нет.
-
66 кг
-
67 кг
-
68 кг
-
69 кг
-
70 кг
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
