1

Step 1

79 кг

13 February—28 February

2

Step 2

80 кг

13 February—18 March

3

Step 3

81 кг

13 February—18 April

4

Step 4

82 кг

13 February—18 May

5

Step 5

83 кг

13 February—18 June

6

Step 6

84 кг

13 February—18 July

7

Step 7

85 кг

13 February—18 August

1

Step 1

79 кг

13 February—28 February

2

Step 2

80 кг

13 February—18 March

3

Step 3

81 кг

13 February—18 April

4

Step 4

82 кг

13 February—18 May

5

Step 5

83 кг

13 February—18 June

6

Step 6

84 кг

13 February—18 July

7

Step 7

85 кг

13 February—18 August

13 February 2014 18 August 2014
Goal completed 1 July 2014
Details Briefly

Goal author

Ержан

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

Набрать вес до 85 кг

Сейчас вешу 78 кг при росте 183 см.

Хочу выглядеть более атлетично. Для этого собираюсь набрать еще 7 кг , а потом просушиться ( это будет другая цель )

Для достижения цели будет уделено внимание:

  1. Питание
  2. Тренировки
  3. Сон

 Goal Accomplishment Criteria

Я вешу 85 кг

  1. 79 кг

  2. 80 кг

  3. 81 кг

  4. 82 кг

  5. 83 кг

  6. 84 кг

  7. 85 кг

  • 1527
  • 13 February 2014, 06:40

The goal is in the group

Бодибилдинг

  • 1069

    members

  • 1201

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Team
goal

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder