Goal author

General

Сентябрьские тугрики

Ну что же, передохнув много-много, все-таки решила запускать новую порцию тугриков.

Cитуация у меня сейчас несколько непростая, основная задача - максимальная производительность и в какой-то степени отвоевывание себе пространства в семье для этой цели: так получилось, что некоторое время мне придется побыть семейным локомотивом в ряде довольно сложных аспектов, и если раньше я всегда ставила в приоритет мужа, придется теперь всем учиться ставить в приоритет меня :). Посмотрим, что выйдет.

Правила тугриков я меняю, так как учет времени сейчас вести влом.

Теперь в плюс будут идти следующие дела:

  • 1 тугрик за каждые 30 минут высокой активности на браслете (он считает сам, так что засекать не понадобится).
  • 1 тугрик за посещение бассейна в жилом комплексе
  • 3 тугрика за посещение спортзала
  • 1 тугрик за посещение парикмахера, косметолога, массажиста и прочее, если таковые понадобятся (парикмахер, например, уже нужен позарез, не была у него с мая). Как показывает опыт, в напряжении я легко скатываюсь в состояние "мымра", а это сейчас допустить нельзя.
  • 1 тугрик за отчет+постановку целей на следующий день.
  • 1 тугрик за снижение веса на весах на 300 г, 10 тугриков, если удастся к концу месяца достигнуть веса менее 60.9 кг (это у меня уже прописано в другой цели).
  • Тугрики, которые назначаются в момент постановки целей на следующий день (буду их "премировать" по степени важности-сложности-срочности. Масштаб премий - задача приблизительно оценивается в часах и час работы над делом, в зависимости от его важности, может стоить от 0.5 до 1 тугрика).

В минус пойдет:

  • Сладкое. так же, как раньше, минус один тугрик за примерно 100 ккал сладкого.
  • -1 тугрик - пропущенный ежедневный отчет и цели (до 10 утра следующего дня)
  • -5 тугриков за день, в который я открывала хоть какие-то прокрастинирующие сайты, кроме своих книжных прод.

Условие выигрыша - набрать за месяц не менее 50 тугриков.

  • 285
  • 02 September 2020, 20:08
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?