Goal author

General

Декабрьские (бывшие октябрьские) тугрики

Я выпадала на месяц, переутомилась. В октябре тему пришлось прервать, поэтому я реанимирую ее в декабре. Тугрики октябрьские тоже обнуляю (я их точно все истратила за ноябрь на всякую фигню). Особое внимание сейчас - восстановлению и физической форме, и правила делаю помягче - скажем, разрешаю себе читать книги (в мире как-то временами так грустно, иногда только продочка любимой глупой книжки поднимает с постели) и сидеть на Смартпрогрессе бесплатно.

  • 30 минут активности на часах. За выполнение тугрик. В день, когда нет 30 минут движения или похода в спортзал, минус тугрик.
  • Ежедневно витамин. за выполнение полтугрика, забыла - полтугрика минус.
  • Любая работа: тугрик в час
  • Домашнее хозяйство - полтугрика в час.
  • Сладкое - минус тугрик за 100 ккал.
  • Прокрастинация, кроме чтения книг и Смарта: минус тугрик за полчаса.

Набрать за месяц 50 тугриков.

Поехали!

  • 311
  • 01 October 2020, 22:47
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?