Общая
50 домашних тренировок (приседания, отжимания, скручивания).
Основная цель: привить себе новую полезную привычку регулярной физической активности (минимум 15 минут в день)
Решил начать с простого и то что уже сейчас могу делать дома без доп оборудования.
- приседания, отжимания, скручивания.
Учет буду вести в приложении Спортсмен PRO (я уже давно им пользуюсь, только тренировки редкие и не регулярные)
Критерий завершения
Выполнил 50 тренировок
- 581
- 10 сентября 2020, 07:16
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением