50 домашних тренировок (приседания, отжимания, скручивания).

Основная цель: привить себе новую полезную привычку регулярной физической активности (минимум 15 минут в день)

Решил начать с простого и то что уже сейчас могу делать дома без доп оборудования.

- приседания, отжимания, скручивания.

Учет буду вести в приложении Спортсмен PRO (я уже давно им пользуюсь, только тренировки редкие и не регулярные)