Health
Ложиться спать в 22-00, вставать в 6-00
в настоящий момент ложусь под утро, и уже очень давно сформировалась эта привычка (около 10 лет). Меня это не устраивает. Хочу выработать привычку ложиться спать и вставать по человечески, чтобы быть бодрым с утра и на целый день. А так же есть теория о том что нормализуется вес тела, в настоящий момент я худой и какой то дряблый.
Goal Accomplishment Criteria
Ложусь спать в 22-00, встаю в 6-00
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
