1

Етап 1

64,2

2

Етап 2

63,2

3

Етап 3

63,1

4

Етап 4

63,0

5

Етап 5

62,4

6

Етап 6

62,5

7

Етап 7

62,6

8

Етап 8

62,7

9

Етап 9

62,8

10

Етап 10

62,2

11

Етап 11

62,3

12

Етап 12

62,1

13

Етап 13

61,6

14

Етап 14

61,7

15

Етап 15

61,8

16

Етап 16

61,9

17

Етап 17

62,0

18

Етап 18

61,5

19

Етап 19

61,4

20

Етап 20

61,3

21

Етап 21

61,2

22

Етап 22

61,1

23

Етап 23

61,0

24

Етап 24

60,9

25

Етап 25

60,8

26

Етап 26

60,7

27

Етап 27

60,6

28

Етап 28

60,5

29

Етап 29

60,4

30

Етап 30

60,3

31

Етап 31

60,2

32

Етап 32

60,1

33

Етап 33

60,0

34

Етап 34

59,9

35

Етап 35

59,8

36

Етап 36

59,7

37

Етап 37

59,6

38

Етап 38

59,5

39

Етап 39

59,4

40

Етап 40

59,3

41

Етап 41

59,2

42

Етап 42

59,1

43

Етап 43

59. Можно померить горнолыжные штаны.

44

Етап 44

58,9

45

Етап 45

58,8

46

Етап 46

58,7

47

Етап 47

58,6

48

Етап 48

58,5

49

Етап 49

58,4

50

Етап 50

58,3

51

Етап 51

58,2

52

Етап 52

58,1

53

Етап 53

58,0

54

Етап 54

57,9

55

Етап 55

57,8

56

Етап 56

57,7

57

Етап 57

57,6

58

Етап 58

57,5

59

Етап 59

57,4

60

Етап 60

57,3

61

Етап 61

57,2

62

Етап 62

57,1

63

Етап 63

57. Можно померить юбку-карандаш и платье с фото.

1

Етап 1

64,2

2

Етап 2

63,2

3

Етап 3

63,1

4

Етап 4

63,0

5

Етап 5

62,4

6

Етап 6

62,5

7

Етап 7

62,6

8

Етап 8

62,7

9

Етап 9

62,8

10

Етап 10

62,2

11

Етап 11

62,3

12

Етап 12

62,1

13

Етап 13

61,6

14

Етап 14

61,7

15

Етап 15

61,8

16

Етап 16

61,9

17

Етап 17

62,0

18

Етап 18

61,5

19

Етап 19

61,4

20

Етап 20

61,3

21

Етап 21

61,2

22

Етап 22

61,1

23

Етап 23

61,0

24

Етап 24

60,9

25

Етап 25

60,8

26

Етап 26

60,7

27

Етап 27

60,6

28

Етап 28

60,5

29

Етап 29

60,4

30

Етап 30

60,3

31

Етап 31

60,2

32

Етап 32

60,1

33

Етап 33

60,0

34

Етап 34

59,9

35

Етап 35

59,8

36

Етап 36

59,7

37

Етап 37

59,6

38

Етап 38

59,5

39

Етап 39

59,4

40

Етап 40

59,3

41

Етап 41

59,2

42

Етап 42

59,1

43

Етап 43

59. Можно померить горнолыжные штаны.

44

Етап 44

58,9

45

Етап 45

58,8

46

Етап 46

58,7

47

Етап 47

58,6

48

Етап 48

58,5

49

Етап 49

58,4

50

Етап 50

58,3

51

Етап 51

58,2

52

Етап 52

58,1

53

Етап 53

58,0

54

Етап 54

57,9

55

Етап 55

57,8

56

Етап 56

57,7

57

Етап 57

57,6

58

Етап 58

57,5

59

Етап 59

57,4

60

Етап 60

57,3

61

Етап 61

57,2

62

Етап 62

57,1

63

Етап 63

57. Можно померить юбку-карандаш и платье с фото.

23 вересня 2020

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 2 року 11 месяців 26 днів

Здоров'я

Похудеть с 64,2 до 57 кг.

как то не было проблем с этим никогда.... всегда был плоский живот... а тут он взял и покрылся жиром... и одежда вся немножко подсела;))

я помню себя, когда единственный раз в своей осознанной жизни весила 57 кг -ощущения исключительные!!!
Кажется, что ноги длиннее на 10 см и ты вся такая «в ДольчеГабанна»;)))

к лету похудеть я опоздала, но попробуем сейчас.

UPD почему то за год удалось только набрать (конечно, ведь калории сами себя не потратят.....) так что вес мой на сегодня 64,2 ( это все отеки и широкая кость виноваты))))

UPD2 замеры от 16 августа

Вес 64,2 кг

Талия 75

Бедра 103

Бедро левое 59

Бедро правое 60

 Критерій завершення

Я вешу 57 кг и месяц держу этот вес.

 Особисті ресурси

Шагомер, упражнения, парк, счётчик калорий, ВЕСЫ ??

 Екологічність мети

Конечно, всем от этого будет только лучше

  1. 64,2

  2. 63,2

  3. 63,1

  4. 63,0

  5. 62,4

  6. 62,5

  7. 62,6

  8. 62,7

  9. 62,8

  10. 62,2

  11. 62,3

  12. 62,1

  13. 61,6

  14. 61,7

  15. 61,8

  16. 61,9

  17. 62,0

  18. 61,5

  19. 61,4

  20. 61,3

  21. 61,2

  22. 61,1

  23. 61,0

  24. 60,9

  25. 60,8

  26. 60,7

  27. 60,6

  28. 60,5

  29. 60,4

  30. 60,3

  31. 60,2

  32. 60,1

  33. 60,0

  34. 59,9

  35. 59,8

  36. 59,7

  37. 59,6

  38. 59,5

  39. 59,4

  40. 59,3

  41. 59,2

  42. 59,1

  43. 59. Можно померить горнолыжные штаны.

  44. 58,9

  45. 58,8

  46. 58,7

  47. 58,6

  48. 58,5

  49. 58,4

  50. 58,3

  51. 58,2

  52. 58,1

  53. 58,0

  54. 57,9

  55. 57,8

  56. 57,7

  57. 57,6

  58. 57,5

  59. 57,4

  60. 57,3

  61. 57,2

  62. 57,1

  63. 57. Можно померить юбку-карандаш и платье с фото.

  • 1615
  • 23 вересня 2020, 08:51


Мета у складі групи

Похудеть

  • 4902

    учасника
  • 6209

    цілей

Щоденник мети

460день
Сказочница26 груд 2021, 19:31

а я до сих пор тренируюсь... только теперь к тренажерке добавилось 3 тренировки кардио...

На весы не встаю (страшно...)

Каждый раз думаю- если бы я на фоне того, сколько я пашу, ещё бы соблюдала хоть минимально правильное питание, то результаты были бы в миллион раз лучше...

А я - слабовольный жрун....

Решила сделать замеры до НГ... потому что после будет просто швах.....

437день
Сказочница3 груд 2021, 21:40

сегодня 63,2...

И не сказать, что я жру в три горла....

Спортом я себя загрузила капитально... 2 раза минимум бассейн (по 2 км); 2 раза в неделю теннис; 2 тренировки с тренером (тренажерка) и разминка-заминка бег по 8 км....

Но, с...ка , не худеется... магия не действует и все-таки правы те, кто говорит, что без регулировки питания (а именно углеводов)- можно хоть ночевать в спортзале... результат будет нулевой....

Блиииин, почему я так люблю булки..... лучше бы я любила мясо.....

начала записывать то, что я ем....( в Fat Secret) где то на 1300... и стараюсь держать баланс по БЖУ (сегодня второй день всего лишь, но все таки...)

Теперь у меня девиз - каждая не съеденная сушка- на пользу)))))

Загрузить 7 комментариев

Girl_Creator, ого... что-то мне прям стыдно стало за количество поедаемого мной...)))))))

Ришелье25.12.2021

Сказочница, с наступающим Новым годом )))))

82,3 (-6,3) ——> (-3,1) 61,1

Ришелье, ой, как так!?!?!? Проходите-проходите)))) шампанского?

426день
Сказочница22 лист 2021, 09:35

сегодня решилась встать на весы - 63..... начинаем сначала....

у меня совершенно неожиданно появилось 16 персональных тренировок с фитнесс тренером (купила в год назад, в надежде когда-нить отходить), а оказывается через месяц заканчивается срок действия...... надо их как то все потратить..

не представляю как это будет выглядеть...

времени что то оч мало, ни на что не хватает((((только на пожрать, видимо, смотря по весу....)

Загрузить 4 комментария

Semi Roz, учитывая, что еще есть обязательное плаванье 2 раза в неделю и 2 треньки по теннису, то я, видимо, буду фитнесс-моделью в конце месяца (если выживу)))))

Рыжая Лиса, ага, сделаю UPDATE для своей цели здесь)))) реалити-шоу про Жадину)))))

423день
Сказочница19 лист 2021, 18:35

плаваю и жру... ещё теннис 2 раза в неделю...

На весы не встаю- боюсь)))

У меня марафон по китайскому, поэтому на фсе забила пока что....

А вы как? Чем заняты? Завернулись в одеялко и хомячите?

Загрузить 11 комментариев
Nalliya21.11.2021

Сказочница, жила там около 5 лет, жила на Ветеранов, работала на Нарвской :)

Да, у вас не сказать, чтобы дешевле. Думаю и тут можно где-то днем дешевле играть, но тренер что-то дороговат.

Nalliya, тренеры разные есть (и за 1500), но я именно к этому хотела (он такой. олд скул))) нашла еще одного парня (уже подешевле стало)))) но зато я так кайфую))))) и чего я раньше это все не организовала......

Nalliya22.11.2021

Сказочница, ну только если кайфуешь )))

415день
Сказочница11 лист 2021, 19:44

с утра было 63... кажется, я куда то не туда иду 🤦♀️🙈

Была тренька по теннису и ещё сегодня проплыла 1250 метров.

Купила сегодня два огромных кочана айсберга)))

Ришелье14.11.2021

82,8 (-5,8) ——> (-2,9) 61,3

Ришелье, ого! И снова, здравствуйте)))) где это Вы потеряли столько много кг?

414день
Сказочница10 лист 2021, 10:38

62,9....

Я прямо чувствую, какая я отёкшая и опухшая.... вчера ела какую то фигню (типа сосисок и пастилы) не вместе, конечно 😂🤣

Как так- по объёму я уменьшилась, а по весу- нет((((

Загрузить 4 комментария

Сказочница, да я сам не хочу делать, когда о таком слышу)

Серый Гусь, но с другой стороны- мышцы сами себя не подтянут..... так что марафон- это неотвратимый приближающийся астероид)))))))

Nalliya10.11.2021

Значит это вода )))

413день
Сказочница9 лист 2021, 10:45

ну вот я, наконец, с весами.

62,4- все не так страшно, как я ожидала.... (это был какой то Китайский пир - когда они за столом сидели по несколько дней...)

Я закончила марафон Хлои.

Вчера провела замеры - немножко «подсдулась», это радует.

Надо, наверное, сделать какой то план питания, но я пока в ступоре (тыщупятьсот раз уже пыталась , но не могу долго считать эти калории.... )

Поэтому пока просто стараюсь не есть оишнего

Загрузить 1 комментарий

Серый Гусь, да, у неё огромное количество бесплатных тренировок (расписано прямо по дням - что и когда делать и даже когда отдыхать)

Сказочница, ужас какой) Действительно, марафон)

Серый Гусь, 🤣🤣 так это самое классное, ни шагу в сторону

409день
Сказочница5 лист 2021, 18:51

весов нет (я за городом). Наверное, приеду опять 64....

Делаю челлендж Хлои и по мере возможности не пью спиртное😂🤣💪

405день
Сказочница1 лист 2021, 07:39

с утра 61,8 (устойчивый баг программы)🤣🤣

Немного переживаю-еду на дачу к друзьям... во первых, не знаю, как пойдёт с занятиями по Хлою

А во-вторых, меня ждёт пиво/вино и обжорство....

А мне так нравится цифра 61.... (с ума сойти, а когда то, когда я видела 61 на весах, я себя успокаивала, что это просто отек....)

Загрузить 3 комментария
Ришелье03.11.2021

Сегодня 82,7. Практически те же цифры, что и вчера. Хотя вчера встречались с друзьями.

Куда мир катится? Четверо здоровых мужиков больше трёх часов провели за столом - ни грамма алкоголя не выпито. Впервые в нашей жизни такое )))))))

Ришелье03.11.2021

Сказочница, при этом хочется заметить: я всех уговаривал, но впустую

Ришелье, вот это да..... а я пока без весов... надо во время локдауна постараться не наесть все то, что было потеряно....

404день
Сказочница31 жовт 2021, 09:12

61,8

Я, конечно, не обольщаюсь, уже привыкла к таким скачкам, НО

Это уже 3-раз за последние 2 недели... значит, дело все таки движется)))

Тут может много факторов влияет. Колебания встречаются во всех сферах жизни. Например, если нам холодно, мы повышаем температуру (печка, радиатор), когда нам жарко, мы понижаем температуру (вентилятор, кондиционер, тень). Главное, научиться этим колебаниям "отвечать", т.е. от них избавиться никак не получится, это ведь инструмент природы. Но научиться реагировать можно и нужно. Допустим, вот я заметил, что начал отвлекаться больше, чем прежде, значит надо ли отдохнуть, либо, если я не так уж и устал, постараться сконцентрироваться.

Серый Гусь, это точно, надо периодически тормозить и слушать себя, ты прав! А то в беготне за своими целями про это забываем...

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?
МКС
Анютка
Алексей
Nalliya
Anton Piotrowski
Кошка
Abendstern51
МКС
Алексей
Nalliya
Кошка
Semi
Сказочница
Ришелье
Lidiia Glu
Nalliya
Пирожок Сладкий
Semi
Алина
Semi
Nalliya
Кошка
Room 1408
Алина
Сказочница
Nalliya
Сказочница
Nalliya
Кошка
Semi
Room 1408
Алина
Серый Гусь
Nalliya
Кошка
Semi
Алина
Сказочница
Серый Гусь
Сказочница
МКС
Серый Гусь
Кошка
Semi
Алина
Серый Гусь
Сказочница
Серый Гусь
МКС
Nalliya
Кошка
Semi
Room 1408
Алина
Nalliya
Пирожок Сладкий
Кошка
Алина
Сказочница
Сказочница
МКС
Серый Гусь
Алексей
Lidiia Glu
Пирожок Сладкий
Сказочница
Серый Гусь