Декабрьские (бывшие октябрьские) тугрики

Я выпадала на месяц, переутомилась. В октябре тему пришлось прервать, поэтому я реанимирую ее в декабре. Тугрики октябрьские тоже обнуляю (я их точно все истратила за ноябрь на всякую фигню). Особое внимание сейчас - восстановлению и физической форме, и правила делаю помягче - скажем, разрешаю себе читать книги (в мире как-то временами так грустно, иногда только продочка любимой глупой книжки поднимает с постели) и сидеть на Смартпрогрессе бесплатно.

• 30 минут активности на часах. За выполнение тугрик. В день, когда нет 30 минут движения или похода в спортзал, минус тугрик.
• Ежедневно витамин. за выполнение полтугрика, забыла - полтугрика минус.
• Любая работа: тугрик в час
• Домашнее хозяйство - полтугрика в час.
• Сладкое - минус тугрик за 100 ккал.
• Прокрастинация, кроме чтения книг и Смарта: минус тугрик за полчаса.

Набрать за месяц 50 тугриков.

Поехали!