Health
Ежедневная медитация
Начал практиковать медитацию, прошёл курс, но сбился и потерял навык. Жаль, что её преимущества сложно отследить, но всё же мне кажется, плюсы имеются. Нужно попробовать внедрить её на несколько недель. Цель это не расплываться по мыслям, а концентрироваться на том, что необходимо. Придётся ложиться на 20 минут раньше и вставать так же. Планирую внедрить 20 минут медитации утром. Да пребудет со мной сила.
Goal Accomplishment Criteria
3 недели ежедневной медитации
Personal resources
Время, знания, распорядок дня.
Goal ecological compatibility
Увеличение концентрации на необходимых делах
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
