Спорт и Фитнес
Комплекс упражнений для гибкости
Занялся практикой "5-ти жемчужин Тибета". Для выполнения упражнений мне не хватает гибкости. Необходимо подобрать комплекс упражнений для развития гибкости тела и внедрить в свою жизнь в комплексе с 5-ю жемчужинами.
Критерий завершения
Подобран комплекс упражнений и внесен в утренний распорядок дня
Личные ресурсы
Желание повысить гибкость тела, желание правильного выполнения 5-ти жемчужин
-
Поиск упражнений
Найти в интернете комплексы упражнений для гибкости.
-
Выбор упражнений
Выбрать из найденных упражнений, необходимые лично мне.
-
Наглядное пособие
- Создать наглядное пособие по выполнению упражнений.
- Распечатать и по утрам им пользоваться.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
