El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 5 años 12 días
Deporte y Fitness
Full Planche-горизонт
.
Criterio del fin
2 секунды удержания горизонта
Recursos personales
20 лет, рост 183, вес 76.
-
Стойка на руках у стены 60 сек
-
Стойка на руках без стены 10 сек
-
Удержание себя на прямых руках с согнутыми коленями 20 сек
-
Удержание себя на прямых руках с согнутыми коленями и прямой спиной 10 сек
-
Выход из удержания себя на прямых руках и согнутых коленях в стойку на руках
-
Отжимания с низкой постановкой рук - на уровне таза 30 раз
-
Планш с ногами в стороны 5 сек
-
Полный планш 2 сек
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
