Отказ от сладкого и булки
Пыталась это сделать уже много много раз. Сейчас гостим у свекрови и количество сладкого и выпечки увеличилось в несколько раз, организм не справляется, а я не могу отказаться от этих вкусных вещей. Ставлю себе цель сначала на месяц, посмотрим что получится.
Goal Accomplishment Criteria
продержалась месяц, не срываясь
Personal resources
Сила воли
-
Месяц без сладкого и булки
-
1 день - Держись!
-
2 день - Это не еда!
-
3 день - Ты сможешь!
-
4 день - Не очень то тебе и хочется сладкого!
-
5 день - аромат конечно потрясающий, но не ешь!
-
6 день - После выпечки будет тяжесть.
-
7 день - Неделя позади! Отлично!
-
8 день - Ну уже не так и трудно
-
9 день - Муж ест при тебе сладкое? Закрой глаза и грызи салат.
-
10 день - Пф, смотри как легко тебе дались эти 10 дней
-
11 день - Борись со своей зависимосстью
-
12 день - Снова купили конфеты и халву? Не смотри на них, перекуси яблоком
-
13 день - Ощущаешь легкость? Вооот, то то же
-
14 день - 2 недели!!! Ты умничка!
-
15 день - половина пройдена! Не уж то свернешь с пути?
-
16 день - Стрелка весов уже качнулась в обратную сторону? Если нет, не переживай!
-
17 день - Ощущаешь истинный вкус чая, кофе, воды? Это же прекрасно
-
18 день - Я горжусь тобой!
-
19 день - Муж оценил? Может возьмет с тебя пример)
-
20 день - Ты красотка! Однозначно!
-
21 день - 3 недели!!! Ты это видела? Ты держишься!
-
22 день - А сухофрукты вполне себе )
-
23 день - Может еще от чего-нибудь вредного отказаться? У тебя отлично получается!
-
24 день - Ты так похорошела!
-
25 день - Даже цвет лица изменился
-
26 день - Иногда конечно бывают грустные дни и хочется мааааленькой шоколадки. Но если съешь ее, будешь чувствовать себя еще хуже
-
27 день - Посмотри в зеркало и скажи этой красотке какая она молодец)
-
28 день - 4! 4, мать его, недели! Веришь? А я да!
-
29 день - Я верю в тебя!
-
30 день - Еще рывок!
-
31 день - Ты самая лучшая!!!
-
32 день - Не хочешь сладкого и булки? У нас получилось! Думаю ты можешь наградить себя....курагой, естессна) А ты что подумала? ) Так держат
-
- 660
- 25 October 2020, 19:57
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion