Здоров'я
Спать по 7-8 часов в сутки.
Мне нужно увеличить количества сна, довести его до стабильных 7-8 часов в сутки. Потому что сон влияет на все буквально стороны жизни. Цель будет корректироваться и дополняться со временем.
Критерій завершення
Сплю 5 дней в неделю 7-8 часов. Пару дней можно 6 или больше.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
