1

Этап 1

69

2

Этап 2

68

3

Этап 3

67

4

Этап 4

66

5

Этап 5

65

6

Этап 6

64

7

Этап 7

63

8

Этап 8

62

9

Этап 9

61

10

Этап 10

60

11

Этап 11

59

12

Этап 12

58

13

Этап 13

57

14

Этап 14

56

15

Этап 15

55

1

Этап 1

69

2

Этап 2

68

3

Этап 3

67

4

Этап 4

66

5

Этап 5

65

6

Этап 6

64

7

Этап 7

63

8

Этап 8

62

9

Этап 9

61

10

Этап 10

60

11

Этап 11

59

12

Этап 12

58

13

Этап 13

57

14

Этап 14

56

15

Этап 15

55

01 ноября 2020 31 декабря 2021
Цель просрочена на 1088 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 4 года 1 месяц 20 дней

Здоровье

Похудеть до 55 кг

Я мама 2 детей. 3 месяца назад родила. На грудном вскармливании. Было кесарево сечение. Поэтому спорта нет до января. Хочу похудеть до 55 кг.

Возраст - 30. Рост - 165. Вес - 69,6 кг.

Я всю жизнь была толстой. Не сильно, но упитанной с большими ляжками и животиком. Во время студенчества то худела то опять набирала.

В 2015 году после первой беременности набрала до 76 кг. В 2016-2017 гг. весила около 74 кг.

В 2018 году скинула на ПП до 58 кг (-18 кг). В это же время вышла на работу. Появилось хоть какая-та физическая активность.

В 2019 году опять забеременела и привет мои любимые 70 кг.

Мои причины переедания и лишнего веса:

1. Я слишком эмоциональный человек. Любые сверх негативные или позитивные эмоции заставляют меня тянуться к еле. Неосознанно. Замечаю только после того как съела лишние пару кг мучного.

2. Низкая физическая активность. Во время отпуска по уходу за детьми я особо никуда не хожу. Возле дома погуляли и все. Да и коронавирус сейчас. Никуда толком не сходить.

3. Лень.

 Критерий завершения

Вес 55 кг.

 Личные ресурсы

Я знаю как правильно питаться. Благодаря ПП похудела с 74 кг до 58 кг в 2018 г. Подключу спорт после января (сейчас шов даёт о себе знать). Мне 30 лет и я хочу хоть раз в жизни собой гордиться.

 Экологичность цели

Я некомфортно чувствую себя в своём теле. Вся моя одежда стала мне мала. Хожу в джинсах для беременных и в толстовке. Мое отражение вызывает у меня отвращение.

  1. 69

  2. 68

  3. 67

    Цель до 30 ноя

  4. 66

  5. 65

    До НГ!!!

  6. 64

  7. 63

  8. 62

  9. 61

  10. 60

  11. 59

  12. 58

    Это был мой самый низкий вес во взрослой жизни. Было это дело в 2018 году.

  13. 57

  14. 56

  15. 55

    урааа!!! Цель достигнута!!!

  • 439
  • 01 ноября 2020, 07:10
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?