1

Этап 1

Первый этап

06 марта—06 марта

2

Этап 2

Второй этап

13 марта—13 марта

3

Этап 3

Третий этап

20 марта—20 марта

4

Этап 4

Закрепление результата

27 марта—27 марта

1

Этап 1

Первый этап

06 марта—06 марта

2

Этап 2

Второй этап

13 марта—13 марта

3

Этап 3

Третий этап

20 марта—20 марта

4

Этап 4

Закрепление результата

27 марта—27 марта

27 февраля 2023 27 февраля 2023
Цель завершена 1 июня 2023
Здоровье

Восстановить зрение

Привет!

Упражнения для улучшения зрения

1. Пальминг - 2 раза в день минимум. Оптимально - каждый час работы за компьютером

2. Работа с таблицей - 2 раза в день

3. Работа по методике Вадима Воли - 1 раз в день

http://www.pro-zrenie.info/exercises.php

4. В свободное время при работе вблизи ходить в плюсовых очках

В целом, буду работать по этим видео:

 Критерий завершения

Отличное зрение . Критерий - 10 строк по таблице Сивцева

  1. Первый этап

    Начало

  2. Второй этап

    Активная работа

  3. Третий этап

    Привычка

  4. Закрепление результата

  • 266
  • 27 февраля 2023, 11:27
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?