Salud
Восстановить зрение
Привет!
Упражнения для улучшения зрения
1. Пальминг - 2 раза в день минимум. Оптимально - каждый час работы за компьютером
2. Работа с таблицей - 2 раза в день
3. Работа по методике Вадима Воли - 1 раз в день
http://www.pro-zrenie.info/exercises.php
4. В свободное время при работе вблизи ходить в плюсовых очках
В целом, буду работать по этим видео:
Criterio del fin
Отличное зрение . Критерий - 10 строк по таблице Сивцева
-
Первый этап
Начало
-
Второй этап
Активная работа
-
Третий этап
Привычка
-
Закрепление результата
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
