Мета закинута
Автор не відписував в цілі 3 року 11 месяців 12 днів
Спорт та Фітнес
Бегать 3 раза в неделю, пока не смогу бежать 60 минут без передышки
Планирую летом принять участие в полумарафоне в первый раз. С февраля-марта буду готовиться по программе. А сейчас пока зима хочу простенький вызов, чтобы более менее привести себя в форму. Сегодня пробегу 16 мин. без отдыха и буду каждую пробежку прибавлять по минуте. И так пока не пробегу 60 минут. Всего 3 пробежки в неделю. Когда дойду до 45 мин., то будет 2 пробежки в неделю.
Критерій завершення
Пробежал без передышки 60 минут
-
Пробежка 16 минут
-
Пробежка 17 минут
-
Пробежка 18 минут
-
Пробежка 19 минут
-
Пробежка 20 минут
-
Пробежка 21 мин.
-
Пробежка 22 мин.
-
Пробежка 23 мин.
-
Пробежка 24 мин.
-
Пробежка 25 мин.
-
Пробежка 26 мин.
-
Пробежка 27 мин.
-
Пробежка 28 мин.
-
Пробежка 29 мин.
-
Пробежка 30 мин.
-
Пробежка 31 мин.
-
32 мин.
-
33 мин.
-
34 мин.
-
35 мин.
-
36
-
37
-
38
-
39
-
40
-
41
-
42
-
43
-
44
-
45
-
46
-
47
-
48
-
49
-
50
-
51
-
52
-
53
-
54
-
55
-
56
-
57
-
58
-
59
-
ПРОБЕЖАЛ 60 МИНУТ БЕЗ ОТДЫХА!!!
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
