Мета закинута

Автор не відписував в цілі 3 року 5 месяців 13 днів

Спорт та Фітнес

Бегать 3 раза в неделю, пока не смогу бежать 60 минут без передышки

Планирую летом принять участие в полумарафоне в первый раз. С февраля-марта буду готовиться по программе. А сейчас пока зима хочу простенький вызов, чтобы более менее привести себя в форму. Сегодня пробегу 16 мин. без отдыха и буду каждую пробежку прибавлять по минуте. И так пока не пробегу 60 минут. Всего 3 пробежки в неделю. Когда дойду до 45 мин., то будет 2 пробежки в неделю.

Критерій завершення

Пробежал без передышки 60 минут

Пробежка 16 минут
Пробежка 17 минут
Пробежка 18 минут
Пробежка 19 минут
Пробежка 20 минут
Пробежка 21 мин.
Пробежка 22 мин.
Пробежка 23 мин.
Пробежка 24 мин.
Пробежка 25 мин.
Пробежка 26 мин.
Пробежка 27 мин.
Пробежка 28 мин.
Пробежка 29 мин.
Пробежка 30 мин.
Пробежка 31 мин.
32 мин.
33 мин.
34 мин.
35 мин.
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
ПРОБЕЖАЛ 60 МИНУТ БЕЗ ОТДЫХА!!!

456
27 листопада 2020, 22:59

Мета у складі групи

Бег

804
учасника
1017
цілей

Етап 1

Етап 2

Етап 3

Етап 4

Етап 5

Етап 6

Етап 7

Етап 8

Етап 9

Етап 10

Етап 11

Етап 12

Етап 13

Етап 14

Етап 15

Етап 16

Етап 17

Етап 18

Етап 19

Етап 20

Етап 21

Етап 22

Етап 23

Етап 24

Етап 25

Етап 26

Етап 27

Етап 28

Етап 29

Етап 30

Етап 31

Етап 32

Етап 33

Етап 34

Етап 35

Етап 36

Етап 37

Етап 38

Етап 39

Етап 40

Етап 41

Етап 42

Етап 43

Етап 44

Етап 45

Роман Бондарь

Бегать 3 раза в неделю, пока не смогу бежать 60 минут без передышки

Критерій завершення

Пробежка 16 минут

Пробежка 17 минут

Пробежка 18 минут

Пробежка 19 минут

Пробежка 20 минут

Пробежка 21 мин.

Пробежка 22 мин.

Пробежка 23 мин.

Пробежка 24 мин.

Пробежка 25 мин.

Пробежка 26 мин.

Пробежка 27 мин.

Пробежка 28 мин.

Пробежка 29 мин.

Пробежка 30 мин.

Пробежка 31 мин.

32 мин.

33 мин.

34 мин.

35 мин.

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Заходьте.
Відкрито.