Дневник цели

- Медитации. +1 = 21
- Цигун. +0 =7
- #10000 шагов +1 = 12
- Кегель +0 = 0
- Клп 0*1 = 8

- Медитации. +2 = 20
- Цигун. +0 =7
- #10000 шагов +3 = 11
- Кегель +0 = 0
- Клп +3*1 = 8

- Медитации. +2 = 18
- Цигун. +0 =7
- #10000 шагов +0 = 9
- Кегель +0 = 0
- Клп +1*1 = 5

- Медитации. +3 = 16
- Цигун. +0 =7
- #10000 шагов +2 = 9
- Кегель +0 = 0
- Клп +1*1 = 4
Чертовы упражнения Кегеля что-то я откладываю и откладываю(((

2 дня практически без ничего: сначала адски болел зуб, потом его удаляли.
Сегодня не уверена, что вернуть к вменяемому режиму ухода за здоровьем. Вымоталась и нанервничалась лишнего. Буду все делать в щадящем режиме. Хотя вот тут-то для здоровья и имело бы смысл что-то сделать.
- Медитации. +1 = 13
- Цигун. +0 =7
- #10000 шагов +1 = 7
- Кегель +0 = 0
- Клп +1*1 = 3

- Медитации. +1 = 12
- Цигун. +0 =7
- #10000 шагов +1 = 6
- Кегель +0 = 0
- Клп +1*2 = 2

- Медитации. +1 = 11
- Цигун. +1 =7
- #10000 шагов +0 = 5
- Кегель +0 = 0
- Клп +1*2 = 1

- Медитации. +0 = 10
- Цигун. +0 =6
- #10000 шагов +2 = 5
И очень надо вписать упражнения Кегеля. Прям показания вижу. До этого не было остро важно, а теперь с кашлем этим коронавирусным прям очевидно физически проявляется потребность укрепить эти мышцы.
И пора фиксировать здесь же про время в КЛП.

Неделя была факинг крейзи по количеству новых сложностей. И пока у меня работает привычка задвигать практику, когда я в мыле. Это определенно не правильно. Но пока так, констатирую факт