40 минут простоять в планке, на кулаках

Я хочу научиться медитировать.
Но у меня не получается сфокусироваться.
Не хватает силы внутренней, чтобы не поддаваться на соблазны мыслей, не хватает дисциплины, чтобы не быть рабом мыслей.
Если смогу 40 минут простоять в планке. Значит и медитация будет даваться легко.

А если будет даваться медитация, значит я буду осознанный.
А осознанный человек Видит. Видит то, чего бессознательный не замечает. А именно - возможности.
И когда буду осознанным, смогу таки видеть возможности и реализовывать их.