Достичь веса в 50-51 кг. Привести в порядок фигуру и внешность.

Не скажу, что я толстушка или что совсем недовольна своим телом и внешностью, но ведь всегда есть к чему стремиться. Поэтому я решила не ждать понедельника, нового года или падения метеорита, а начать улучшать себя уже сегодня. До рождения ребёнка я была в отличной форме и вес в 50-51 килограмм был для меня нормой. При этом я ела всё, что движется и не движется в любое время дня и ночи и со мной ничего не происходило. К сожалению это время прошло. Но я очень хочу чувствовать былую лёгкость и уверенность в себе. Итак, сейчас мой вес 56.3 кг, рост 168 см. Завтра сделаю замеры груди, талии и бёдер. За основу своего преображения я беру интервальное голодание 16/8. Возможно пару раз в месяц буду практиковать голодание 36 часов. Опыт 36 часового голодания у меня уже был. И лично мне он дал отличный результат. Далее конечно же физические упражнения: планка по 5 минут в день и завтра подберу для себя какие-нибудь тренировки в Youtube (ссылку прикреплю). Один раз в неделю я хочу на растяжку. Пока занимаюсь с тренером. Возможно в дальнейшем перейду на самостоятельные занятия. Крайне необходимо найти хорошие упражнения для осанки. Спину держать совсем разучилась. Ну и в планах освоить привычку по ежедневному массажу лица. Сама пока не практиковала, но все вокруг кричат, что это бомба. И последнее - это выпивать по 1-1,5 литра воды в день. В общем, удачи мне!