Goal abandoned
The author does not write in the goal 3 years 1 month 28 days
Совершить комбинированную тренеровку по триатлону к 7 марта 2021 года
Так как нету весенних этапов по триатлону (я не нашёл), то моя задача - провести комбинированную тренировку - плавание, велосипед, бег.
Скорей всего мне понадобится это делать где-то на морском побережье, особенно учитывая этап по плаванию, который составляет 2км, чтобы потом переключиться на велосипед.
Также мне понадобится помощник, который как минимум будет ждать меня на точке с велосипедом и фиксировать результаты.
На всю дистанцию я выделяю 3 часа.
Ориентировочно чуть больше часа - плавание
Чуть меньше часа - велосипед
Чуть меньше часа - бег
Goal Accomplishment Criteria
Плаванье - 2 км, Велосипед - 30 км, Бег - 10 км
Personal resources
За спиной есть опыт марафонских дистанций и подготовки к ним. Деньги на покупку тренировок, инвентаря и одежды.
Goal ecological compatibility
Развиваю своё здоровое тело :)
-
Начать тренировки
Начальный этап тренировок - создать план тренировок, записаться в спортзал, взять консультации и упражнения у тренеров, побеседовать с окружением, кто уже готовился к триатлону.
Step cost — 218.13 $
-
Записаться в спортзал
-
Составить план тренировок
-
Взять несколько тренировок по технике плавания, велосипеду
-
-
Работа в тренажёрном зале в декабре
+ бег на улице
-
Работа в тренажёрном зале в январе
В январе можно добавить плавание в открытом море (если состоится плановое путешествие в обход COVID)
-
Работа в тренажёрном зале в феврале
В феврале необходимо добавить несколько тренировок на велотреке
Step cost — 545.32 $
-
Приобрести или арендовать велосипед
-
Записаться на занятия на велотрек
-
-
Подготовка к выполнению комбинированной тренировке
Подготовка к тренировке будет включать все действия, чтобы осуществить этот этап.
Step cost — 327.19 $
-
Выбрать место осуществления тренировки
-
Приобрести билеты
-
Взять с собой человека или договориться, кто будет помогать
-
Подготовиться, выспаться, приготовить инвентарь
-
Пройти тренировку
-
Замерить результаты
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
