1

Этап 1

Здоровье.

2

Этап 2

Психотерапия.

3

Этап 3

Сбалансированное правильное питание.

4

Этап 4

Физическая активность.

5

Этап 5

Фейсбилдинг.

6

Этап 6

Уходовые процедуры.

7

Этап 7

Режим дня.

8

Этап 8

Привычки.

9

Этап 9

Отдых.

1

Этап 1

Здоровье.

2

Этап 2

Психотерапия.

3

Этап 3

Сбалансированное правильное питание.

4

Этап 4

Физическая активность.

5

Этап 5

Фейсбилдинг.

6

Этап 6

Уходовые процедуры.

7

Этап 7

Режим дня.

8

Этап 8

Привычки.

9

Этап 9

Отдых.

28 декабря 2020 31 декабря 2023
Цель завершена 17 ноября 2022
Здоровье

Внешнее и внутреннее преображение

Жизнь очень интересная штука... Я всегда была позитивным человеком и даже не заметила, как и когда успела превратиться в «тетку» и внешне, и по образу жизни.

Я совершенно не желаю в 42 года начинать отсчёт срока доживания. Я хочу жить активной, полноценной, богатой впечатлениями жизнью. Мне ещё двух малышей надо вырастить хотя бы до совершеннолетия, а для этого надо иметь здоровье.

Был момент, когда я уже смирилась с текущим положением. Ну, да. Поправилась. Лицо начинает терять контур. Растяжки на коже у мамы пятерых детей просто обязаны быть. Давление за 150/100 и боль в спине? А чтобы вы хотели? Возраст!!!

Очень сказался на здоровье перенесенный коронавирус. Думаю, что теперь не меньше года буду восстанавливать утраченное здоровье. Когнитивные способности тоже пострадали сильно(

Я четко понимаю, что если упущу момент сейчас, потом будет поздно. Важно не перешагнуть через точку невозврата.

Итак, приступим благословясь...

 Критерий завершения

Я чувствую себя здоровой и счастливой в одежде 44 размера.

 Личные ресурсы

Время, деньги, люди, желание.

 Экологичность цели

Очень хочу именно я!

  1. Здоровье.

  2. Психотерапия.

  3. Сбалансированное правильное питание.

  4. Физическая активность.

  5. Фейсбилдинг.

  6. Уходовые процедуры.

  7. Режим дня.

  8. Привычки.

  9. Отдых.

  • 1105
  • 28 декабря 2020, 08:47
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?