1

Этап 1

1 месяц

31 января—31 января

2

Этап 2

2 месяц

28 февраля—28 февраля

3

Этап 3

3 месяц

31 марта—31 марта

4

Этап 4

4 месяц

30 апреля—30 апреля

1

Этап 1

1 месяц

31 января—31 января

2

Этап 2

2 месяц

28 февраля—28 февраля

3

Этап 3

3 месяц

31 марта—31 марта

4

Этап 4

4 месяц

30 апреля—30 апреля

30 декабря 2020 09 мая 2021
Цель просрочена на 1324 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 3 года 11 месяцев 8 дней

Автор цели

Здоровье

Похудеть до 65-66 кг

Из-за лишнего веса уже не особо комфортно ходить в майке. Хотя мне и пофиг, что думают другие, но самому на себя смотреть в зеркало стало как-то не очень. Потому самое время перейти на правильное питание и по необходимости добавить нагрузку, чтобы убрать бока и живот. Как раз к летнему сезону должен управиться. Что из этого выйдет - посмотрим. Но чувствую, что пришло время привести себя в порядок и поддерживать эту форму.

 Критерий завершения

Вешу 65-66 кг.

 Личные ресурсы

Время, деньги и понимание того, что и как нужно делать.

 Экологичность цели

Организму будет проще без лишних кило, а мне комфортнее.

  1. 1 месяц

    1. Купить электронные весы для более корректного отслеживания веса

    2. Купить протеина на месяц

    3. Изучить инфу по похудению и применять на практике

    4. Купить комплекс витамин

    5. Перейти на правильное питание и следить за калориями

    6. Сбросить 3 кг

  2. 2 месяц

    1. Сбросить 3 кг

    2. Купить протеина на месяц

    3. Купить комплекс витамин

    4. Продолжать правильное питание и отслеживание количества потребляемых калорий

  3. 3 месяц

    1. Сбросить 3 кг

    2. Купить протеина на месяц

    3. Купить комплекс витамин

    4. Продолжать правильное питание и отслеживание количества потребляемых калорий

  4. 4 месяц

    1. Сбросить 3 кг

    2. Купить протеина на месяц

    3. Купить комплекс витамин

    4. Продолжать правильное питание и отслеживание количества потребляемых калорий

  • 682
  • 30 декабря 2020, 20:24
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?