El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 3 años 10 meses 8 días
Похудеть до 65-66 кг
Из-за лишнего веса уже не особо комфортно ходить в майке. Хотя мне и пофиг, что думают другие, но самому на себя смотреть в зеркало стало как-то не очень. Потому самое время перейти на правильное питание и по необходимости добавить нагрузку, чтобы убрать бока и живот. Как раз к летнему сезону должен управиться. Что из этого выйдет - посмотрим. Но чувствую, что пришло время привести себя в порядок и поддерживать эту форму.
Criterio del fin
Вешу 65-66 кг.
Recursos personales
Время, деньги и понимание того, что и как нужно делать.
Lo ecológico del objetivo
Организму будет проще без лишних кило, а мне комфортнее.
-
1 месяц
-
Купить электронные весы для более корректного отслеживания веса
-
Купить протеина на месяц
-
Изучить инфу по похудению и применять на практике
-
Купить комплекс витамин
-
Перейти на правильное питание и следить за калориями
-
Сбросить 3 кг
-
-
2 месяц
-
Сбросить 3 кг
-
Купить протеина на месяц
-
Купить комплекс витамин
-
Продолжать правильное питание и отслеживание количества потребляемых калорий
-
-
3 месяц
-
Сбросить 3 кг
-
Купить протеина на месяц
-
Купить комплекс витамин
-
Продолжать правильное питание и отслеживание количества потребляемых калорий
-
-
4 месяц
-
Сбросить 3 кг
-
Купить протеина на месяц
-
Купить комплекс витамин
-
Продолжать правильное питание и отслеживание количества потребляемых калорий
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
