Мета закинута

Автор не відписував в цілі 3 року 10 месяців 8 днів

Автор мети

Алексей

Білорусь, Минск

34 Рік / року / років

Надіслати повідомлення

Додати у друзі

Здоров'я

Похудеть до 65-66 кг

Из-за лишнего веса уже не особо комфортно ходить в майке. Хотя мне и пофиг, что думают другие, но самому на себя смотреть в зеркало стало как-то не очень. Потому самое время перейти на правильное питание и по необходимости добавить нагрузку, чтобы убрать бока и живот. Как раз к летнему сезону должен управиться. Что из этого выйдет - посмотрим. Но чувствую, что пришло время привести себя в порядок и поддерживать эту форму.

Критерій завершення

Вешу 65-66 кг.

Особисті ресурси

Время, деньги и понимание того, что и как нужно делать.

Екологічність мети

Организму будет проще без лишних кило, а мне комфортнее.

1 месяц
1. Купить электронные весы для более корректного отслеживания веса
2. Купить протеина на месяц
3. Изучить инфу по похудению и применять на практике
4. Купить комплекс витамин
5. Перейти на правильное питание и следить за калориями
6. Сбросить 3 кг
2 месяц
1. Сбросить 3 кг
2. Купить протеина на месяц
3. Купить комплекс витамин
4. Продолжать правильное питание и отслеживание количества потребляемых калорий
3 месяц
1. Сбросить 3 кг
2. Купить протеина на месяц
3. Купить комплекс витамин
4. Продолжать правильное питание и отслеживание количества потребляемых калорий
4 месяц
1. Сбросить 3 кг
2. Купить протеина на месяц
3. Купить комплекс витамин
4. Продолжать правильное питание и отслеживание количества потребляемых калорий

670
30 грудня 2020, 20:24

Мета у складі групи