Общая
Пить воду!
Эххх, пора приступить к этой проблеме...
Воды я пью очень, ну очень мало. Стакан чистой воды в день - это мой максимум. Поэтому менять всё кардинально не стану. Я провела подсчет и водный баланс для моего организма составил 2,25 л/день. Пхахах. Ну и как мне это осилить? Я предлагаю привыкать к таким изменениям постепенно.
Неделю буду пить по 0,75 л/день (если получиться больше - буду больше).
Неделю по 1,25 л/день.
Неделю по 1,75 л/день.
3 недели по 2,25 л/день.
Тааакс... полтора месяца выходит?) Договорились!
Ps: как мне повезло, сегодня еще и понедельник!
Критерий завершения
Вошло в (хорошую!) привычку
Личные ресурсы
Пааамять (должна меня не подводить!)
Экологичность цели
Еще какая экологичная. Я буду в гармонии с природой!
- 388
- 03 января 2021, 23:32
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением