Сделать тело ресурсом для достижения всех свои целей.

На перспективу мне хочется не только вернуть свои 65 кг с мышцами, но и вписаться в какой-то спорт с соревнованиями, любительский и лучше про ловкость, чем про выносливость. Тут пока очень абстрактно. Но по мере движения наверняка прояснится.

Фото мои для мотивации. Это уже беременная)) Но эмоции и картинки прям нужные, вдохновляют.

Планы на 2023 - done:

• Лёгкий спорт в удовольствие
• Мфр и гуаша

Планы на 2022 - done:

Планы на 2021 - done:

• подготовка к родам:
• восстановление после родов:
• активный образ жизни:

Пока это всё про выход их жести и стабилизацию на уровне "обычный здоровый человек".

Предыстория:

• в далеком 2016 я весила 65 кг с мышцами. С моими 175 роста это был идеальный идеал - без лишних рельефов, то сила из меня била ключом и впервые я увидела свои мышцы пресса. Это, пожалуй, единственный год, когда я откровенно любовалась собой в зеркале. Прям с восторгом и обожанием.
• потом начался бизнес, всякие переезды, муж бросил тяжелую атлетику и мы с полтора года жили в городке в ЛО без спортзала. Одно к одному и 65 превратились в 68, а потом и в 72. И главное - это уже без мышц. И без тренировок.
• в 2019 я предприняла качественную и результативную попытку начать возврат к прежней форме: поработала 3 месяца с диетологом, записалась и начала ходить в зал. Пошли хорошие результаты. Даже сделала пару подходов к силовым тренажерам, а не только к групповым занятиям для начала. А потом, мать ее, пандемия.
• а в августе 2020 узнала, что беременна. И все разрешения на работу спортзалов стали по боку - тело на 2 месяца уложило меня хорошо что не в кому. Ощущения были примерно такие: раскатало катком по дивану. Зато я поняла, насколько я здоровый человек и насколько можно гипотетически чувствовать себя слабее, чем я чувствовала себя вне нормальной формы.