El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 3 años 10 meses 15 días
Salud
Весить 65 кг
Приобрести гибкое, стройное и сильное тело.
Перестать прятаться от мира в еде.
Наладить личный стиль - начать наконец носить каблуки, юбки, шорты - то, что всегда хотелось. Начать красиво краситься. Вспомнить, что я красивая женщина и полюбить свою внешность.
Criterio del fin
Вес достигнут +-10%; талия не больше 70 см
Recursos personales
деньги, знания, время, поддержка единомышленников
-
Неделя 1: очищение
Перестаем захламлять организм пищевым мусором - едим из голода, а не из-за стресса.
Пьем воду и травы - убираем отеки. В конце недели смотрим, сколько ушло воды.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
