Чистка зубов и ОТК без пропусков

Даа, иногда я ленюсь чистить зубы и умывать лицо перед сном. Дохожу до момента когда уже так сильно хочется спать, что аж шатает, ну и думаю, что "один раз не почищу, ничего страшного не случится". Хочу с такой элементарной привычки начать приучать себя к дисциплине по уходу за собой, да и вообще, начать меняться. Далее составлю план на 12 недель по уходу за собой, а также планы по развитию скиллов для работы, и вообще по изменению себя.

"Даже путь в тысячу миль начинается с первого шага".©