Сонный, но ранний птах

Ну кто из нас не мечтает вставать рано? Не спеша начинать свой день, наслаждаться рассветом, успеть почитать книгу или посвятить время хобби, прогуляться по сонным и пустым улицам, сделать зарядку и, когда другие люди только начинают свой день, уже завершить большую часть дел?

Поздний подъем, спешка, раздражение, неудовлетворенность прошедшим днем, попытки догнать упущенное ночью и, как следствие, отход ко сну в 2-3 часа ночи. Это обо мне. С таким графиком ни о каком раннем подъеме, конечно, речи идти не может.

Но... Почему бы не попробовать это изменить (в миллион-какой-то-там раз)? Может, в этот раз все выйдет?